• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: красота и здоровье (список заголовков)
19:03 

Витамины

Витамины - это низкомолекулярные органические соединения, которые необходимы для обеспечения нормальной жизнедеятельности организма.
Отличия витаминов:
- не выполняют пластичную и энергетическую функции;
- при недостатке или избытке витаминов возникают авитаминозы, гиповитаминозы, гипервитаминозы.

Авитаминозы - это болезни, которые связаны с отсутствием витаминов в еде или полным нарушением их усвоения.
Гиповитаминозы - это болезни, которые вызваны поступлением недостаточного количества витаминов или частичным нарушением их усвоения.
Гипервитаминозы - это болезни, связанные с избыточным постплением витаминов в организм.

Витамины классифицируют на:
- жирорастворимые (растворяются в жирах или органических растворителях). Витамины группы А, D, E, K, витамин F (ненасыщенные жирные кислоты);
- водорастворимые. Витамины группы В, С, Н (биотин);
- витаминообразные соединения - это вещества, которые синтезируются в организме в недостаточном количестве, проявляют лечебный эффект при заболеваниях, но могут выполнять пластичную и энергетическую функции. Холин, линоевая кислота, пангамовая кислота.

Жирорастворимые витамины

Группа А (ретинолы, антиксерофтальмический фактор).
К витаминам группы А относят: А1, А2, неовитамин А.

Витамин А1 (дегидроретинол)
Витамины группы А содержат шестичленное кольцо (бета-ионон), 2 остатка изопрена и спиртовую группу.


Неовитамин А является пространственным изомером витамина А1.
Витамины группы А устойчивы к нагреванию в безкислородной среде. От контакта с кислородом воздуха быстро разрушается.
Функции:
Витамины группы А влияют на процессы роста, барьерную функцию кожи и нормальное функционирование органов зрения.

Признаки авитаминоза:
- замедление роста;
- потеря массы тела;
- развитие "куриной слепоты";
- развитие ксерофлальмии (ороговение слезного канала, чревато потерей зрения).

Признаки гипервитаминоза:
- выпадение волос;
- головные боли;
- тошнота;
- воспаление глаз.

Провитаинами А являются альфа-, бета- и гамма-каротины. Самым биологически активным является бета-каротин, поскольку при его распаде в организме образуются две молекулы витамина А, из других каротинов - одна молекула.
Процесс превращения каротинов в витамин А происходит в организмах животных (в печени) под влиянием фермента каротиназы.

Источники витаминов:
- рыбий жир (особенно жиры морских рыб);
- летнее молоко;
- специально обогащенные продукты.

Источники каротинов:
- морковь;
- шпинат;
- томаты;
- перец;
- хурма;
- абрикосы.

Суточная норма: 1,5 мг.

Группа D (кальциферолы, антирахитический фактор).
К витаминам группы D относят: D2 (эргокальциферол), D3 (холекальциферол)
Провитамином D2 является эргостерин, D3 - холестерин. Превращение провитаминов в витамины происходит под действием УФ-излучения.

Функции:
Витамины группы D отвечают за обмен кальция и фосфора в организме и отложение их в виде фосфора и кальция в костях.

Из-за авитаминоза у детей возникает рахит, у взрослых - остеопороз.
Гипервитаминоз определяют по следующим признакам:
- слабость;
- потеря массы тела;
- кальцификация кровеносных сосудов и почек.

Источники витаминов:
- рыбий жир (морские рыбы);
- желток;
- сливки;
- летнее молоко.

Суточная норма: 15 мкг.

@темы: ингредиенты, конспект лекций, копирайтное, красота и здоровье, наука, полезности, профессиональное

19:09 

А давненько тут не было мылок :)

Хотя в группе появилось уже 3 обновления:
Перед Новым Годом по лунному календарю появилась серия мылок для детей и взрослых "Зодиак" в виде зверей-покровителей китайского зодиака.

Остальных зверушек можно посмотреть в группе.

Зимняя серия предлагает подарочные варианты мыл для всей семьи. Изящные мылки в подарочной упаковке будут кстати в любой из зимних праздников.



Больше мыл - в группе

А к открытию весеннего сезона, кроме цветочных мыл, мы предложили прекрасной половине человечества несколько полезных и приятных средств:
- кофейный скраб для тела


- гидрофильные плитки (твердый крем) для лица, рук и поврежденной кожи


- мыло "с нуля"


Полное весеннее обновление можно увидеть в группе.

Вот такой у нас был активный сезон :)

@темы: домашняя косметика, красота и здоровье, мыловарение, новинка, профессиональное, самореклама, фото

21:29 

Полезное о вкусном и красивом :)

22:22 

Английская соль для красоты и здоровья: натурально и доступно.

В аптеках российских городов и интернет-магазинах можно купить это волшебное средство. Английская соль выручала красавиц туманного Альбиона не одно десятилетие. Но потом о ней как-то подзабыли. Зато сегодня европейки возвращаются к натуральным и экологичным приемам красоты, и вспоминают бабушкины рецепты из старой, доброй английской соли.

При словосочетании «английская соль» многим представится просто крупная пищевая соль. Английская соль и, правда, похожа на крупную пищевую соль. Однако к пищевому продукту английская соль не имеет никакого отношения. В этом словосочетании «соль» имеет значение химического термина.

Английская соль – это естественный минерал, который добывается в воде. Её ещё называют сульфатом магния или сульфатом магнезии. А «английская соль» - это народное название, сами англичане этот минерал называют Epsom Salts по названию города Эпсом в Англии, где впервые было добыто данное соединение. Химическая формула английской соли - MgS04-7H2O.

Само то, что английскую соль продают в аптеках, говорит о её лечебных свойствах. Её раствор пьют для очищения кишечника, а наружно используются её заживляющие свойства.

Для ванн
Средство для снятия стресса в конце напряженного дня, успокоения нервов. Два стакана соли на горячую ванну. Считается, что английская соль даже проясняет ум! Такой эффект у этой ванны. А ещё ванная с английской солью очищает от токсинов и избавляет от головной боли. В ванну можно добавлять масла или эфирные масла для аромата. Такую ванну можно принимать три раза в неделю, по 12 минут.

Отшелушивание
Паста из соли с водой – пожалуй, самый простой скраб для кожи тела. Для лица лучше такой состав: пол чайной ложки английской соли смешать с очищающим средством (гелем или жидким мылом), помассировать кожу и смыть.

Маски
Маски с английской солью помогают и при жирной коже, и при сухой. Для нормальной и жирной кожи: 1 ст. ложка коньяка, 1 яйцо, ¼ стакана обезжиренного сухого молока, сок 1 лимона и пол чайной ложки английской соли. Для нормальной и сухой кожи: ¼ стакана тертой морковки, полторы чайные ложки домашнего майонеза, пол чайной ложки английской соли.

Пилинг для свечения кожи
2 стакана английской соли смешать с ¼ стакана вазелина, плюс несколько капель масла лаванды.
Избавляет от сухости, шелушения, добавляет упругости и сияния коже.

Микродермабразия лица
Смешайте 1/2 чайной ложки соли с очищающим кремом для глубокого очищения пор. Помассируйте кожу. Смойте прохладной водой. Делайте не чаще раза в месяц.

Как сухой шампунь
Когда нет времени помыть волосы, используйте английскую соль как сухой шампунь, он очистит фолликулы, что облегчит расчесывание и укладку.

Лечение жирных волос
Если у вас очень жирные волосы, то английская соль превратит обычный шампунь в средство для жирных волос, потому что английская соль хорошо впитывает излишки жира. Смешайте шампунь с солью в пропорции 1:1. Примените на сухие волосы. Промойте холодной водой. Затем нанесите на волосы немного лимонного сока или яблочного уксуса, оставьте на 5-10 минут. Затем смойте.

Удаление лака для волос
Если вы сторонница «co-washing» или «shampoo free», то особой проблемой становится очищение волос от стайлинговых средств. Рецепт такой: смешайте 1 литр воды, 1 стакан лимонного сока и 1 стакан английской соли. Состав должен настояться под крышкой 24 часа. Этот раствор вылейте на сухие волосы и оставьте на 20 минут. Потом просто прополощите проточной водой.

Для объема волос
Смешайте в равных частях английскую соль и кондиционер для волос. Нагрейте смесь в кастрюле. Нанесите теплую смесь на волосы на 20 минут. Промойте водой.

Лечение растяжений и ушибов
Погрузите больное место в теплую ванночку с английской солью на 20-30 минут. Пройдет отек, уменьшится боль от растяжений и ушибов.

От боли в ногах
Успокоить болевые ощущения, снизить усталость, удалить неприятный запах и смягчить кожу ног поможет эта ванночка: полстакана английской соли на тазик с теплой водой.

Удаление занозы
Замочите место с занозой в английской соли с водой, заноза легче выйдет.

Для пищеварения
Одно из самых известных применений английской соли – от запоров и для активизации работы кишечника. Ложку английской соли добавьте в стакан с горячей водой и добавьте немного лимонного сока. Выпивайте каждые 2-3 дня по утрам.

Источник

@темы: домашняя косметика, ингредиенты, красота и здоровье, полезности, с просторов интернета

21:03 

Как кожа заботится об организме

Есть контакт

Опасные химические вещества окружают нас повсюду, а между тем человек редко обращает на них внимание: ведь его тело с головы до пят покрыто кожей. Этот важный орган прекрасно справляется со своей защитной функцией, и исследователям конечно же интересно, как ему удаётся создавать барьер между окружающей средой и живыми клетками органов и тканей.

Схема воздействия химических веществ на кожу

Рис. 1. Схема воздействия химических веществ на кожу.
Напомним, что кожный покров состоит в основном из трёх слоев. Верхний — это условно мёртвые клетки: обезвоженные, они тем не менее дышат, в них функционируют некоторые ферменты. В клетки верхнего слоя превращаются с течением времени живые клетки эпидермиса, которые лежат ниже. А глубже всех находится дерма — базовый слой, пронизанный микрососудами и капиллярами.

Процесс воздействия веществ на кожу схематически представлен на рис. 1. Под „химикатами из окружающей среды“ каждый читатель может понимать то, что попадает на его руки чаще всего: автолюбители — бензин и масла, домохозяйки — моющие средства, садоводы — удобрения и пестициды.

читать дальше

@темы: копирайтное, красота и здоровье, полезности, профессиональное, с просторов интернета

Рукоделки КАП и Тошки

главная